

肉糜加1克盐搅拌到有点粘,备用。

热锅热油,爆香葱花姜末,下肉糜划散变色盛出。热锅冷油下黄瓜丁炒熟,放入肉糜翻炒,加水,生抽,大火烧开转小火煮一下,大火收一点汁盛出。这个汤汁没收好,应该再收一下。

热锅热油,倒入冷饭翻炒,加入一半肉糜黄瓜翻炒搅均匀,盛入小碗中压实,倒扣在盘子上。

剩余的肉糜黄瓜回锅加热,勾薄芡成酱汁。
做爆浆蛋包,蛋打散,加10克牛奶、0.5克盐拌匀,中小火热油,倒入蛋液,用铲子搅拌,不断向锅内推起蛋液,蛋液稍稍凝结时,转动锅子使蛋液均匀受热,从近身一侧向内慢慢翻起蛋皮,再翻另一侧,然后翻动蛋包使它翻身,加热封口处,形成蛋包。原大厨(美食台foodvideo的蛋包饭:爆浆流汁超鲜美)又视频。

将蛋包码在炒饭上,拿刀割开蛋包,再淋上肉酱汁。我的做蛋包的不粘锅实在是太小,火又有点大,蛋包皮做的有点厚,没有了爆汁的感觉。但是味道还是可以的。