先用冷水泡半小时去血水洗干净,再冷水下锅焯水去浮末
焯水后洗干净
加所有调料到电饭煲,香料都是选的AIP可以吃的,八角去掉种子,电饭煲煮两小时左右,再焖一个小时就可以啦,简单好吃,吃不完放冰冻里面一礼拜吃完
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好啦