天热不想守在厨房,试试烤箱版烤大耗儿鱼

天热不想守在厨房,试试烤箱版烤大耗儿鱼的做法
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天热不想守在厨房,试试烤箱版烤大耗儿鱼的食材和调料

大耗儿鱼2条
麻辣鱼调料1袋
2根
子姜3个
3-4个
料酒2勺
一小勺
花椒1小把
3克
土豆适量

天热不想守在厨房,试试烤箱版烤大耗儿鱼的做法步骤

  1. 第1步.

    大耗儿鱼洗净,放料酒,葱段(1根),姜片(1根)腌制30分钟。

  2. 第2步.天热不想守在厨房,试试烤箱版烤大耗儿鱼的做法步骤 第2步

    锅内倒入食用油,开火加热,等油温升高到炒菜温度后,关火。等温度降低至60度时,再开中小火,下花椒和麻辣鱼调料,一直中小火直到炒出香味,火关小,加入糖和醋,最后加剩下的葱段,子姜片,大蒜片,翻炒两下就可以关火了。

  3. 第3步.天热不想守在厨房,试试烤箱版烤大耗儿鱼的做法步骤 第3步

    烤盘里先铺一层锡箔纸,铺一点炒好的调料在最下面,然后放大耗儿鱼,把剩下的调料都盖在鱼身上,最后放入洋葱和其它配菜。我家今天只放了洋葱,其它像藕片土豆片都可以放进去。洋葱不用事先炒制,炒了再烤就太软了,我家喜欢直接烤的口感。

  4. 第4步.天热不想守在厨房,试试烤箱版烤大耗儿鱼的做法步骤 第4步

    烤箱提前预热,上下火200度,放在中偏下的位置,20分钟正好。这是刚端上桌,我转身去拿手机来照相,就已经被大家吃成这样了。

小贴士

1. 我家选择大耗儿鱼是因为这鱼没啥小刺,老人和孩子吃起来方便,而且耗儿鱼扁扁的,容易被烤熟;2. 炒料时,油烧热又放温的原因是我家用菜籽油,要把油烧热才没有生菜油味,温度降下来再放调料和花椒是为了避免油温太高,把花椒和调料炸焦。大家用其它食用油,就没必要这么麻烦了。

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