现在夏天到了，很多人会没什么胃口吃饭，而且，夏天吃太油腻的东西，脸上出的油就更多，还会胖
一到夏天，很多人都会疯狂的喝水和敷面膜来帮助补水，要不就会很干，但有些人呢，喝很多水敷很多面膜都是干干的
那手会掉皮的原因是什么呢？缺钙!而这些人会选择吃钙片来恢复，但是，吃太多也不好。
那怎么办呢？别急，跟我来！
菜干洗净，泡好。 猪骨洗净，加入盐抹匀，腌制半小时以上 葱切成葱花
菜干泡发好切碎(尽量切碎点，太大不行)
大米、糯米洗净，把猪骨加放进去煮成粥
把菜干放进去煮2~3分钟左右，再放枸杞煮5分钟左右
放入葱花和盐，开吃！
1.别放太多盐，猪骨腌制后会入味，粥也会有些味道
2.如果家中有宝宝的，猪骨和菜干就尽量切小块
3.糯米放5％就行，大米你们随意哈！
