午餐肉煎蛋三明治

午餐肉煎蛋三明治的做法
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午餐肉煎蛋三明治的做法说明

各种港式冰室都会提供的食品,简单但美味

午餐肉煎蛋三明治的食材和调料

切片面包2片
午餐肉4片
鸡蛋1个
蛋黄酱1勺
黄芥末酱1勺
黑胡椒少许

午餐肉煎蛋三明治的做法步骤

  1. 第1步.午餐肉煎蛋三明治的做法步骤 第1步

    准备好所有要用的材料,做早饭,要的是效率。这种三明治用白面包会比较好吃,桃李的这款是我认为当前超市里能买到口感最好的了。spam的午餐肉我买的是清淡味,其它味的太咸了。

  2. 第2步.午餐肉煎蛋三明治的做法步骤 第2步

    面包切掉四周的边,口感更好些。切面包推荐用这种刀,切口非常整齐。

  3. 第3步.午餐肉煎蛋三明治的做法步骤 第3步

    午餐肉切片,入锅煎。不粘锅是不用放油的,午餐肉会被煎出很多油,顺手再煎个蛋。如果你用的是铁锅,建议放一点点油,以免糊锅。

  4. 第4步.午餐肉煎蛋三明治的做法步骤 第4步

    面包放面包机里烤一下,然后一片面包抹黄芥末,一片面包抹蛋黄酱,再放一些胡椒。不喜欢胡椒和黄芥末可以忽略不放。

  5. 第5步.午餐肉煎蛋三明治的做法步骤 第5步

    午餐肉,煎蛋夹在两片面包里,纵切或者斜切一刀,比较方便入口,就很简单  ◉‿◉

小贴士

煎一下午餐肉是对午餐肉最起码的尊重,冷的午餐肉确实不好吃
黄芥末是为了去午餐肉的油腻,黑胡椒会提味道且遮挡一些鸡蛋的味道,推荐
粗略计算了一下,440卡热量,只要你上午不去工地挖土,扛到中午问题不大

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