减脂Day 6晚餐番茄肥牛

减脂Day 6晚餐番茄肥牛的做法
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减脂Day 6晚餐番茄肥牛的做法说明

下午看到有博主在做番茄牛腩,想吃!虽然我没牛腩,可我有肥牛哈!

减脂Day 6晚餐番茄肥牛的食材和调料

肥牛适量
西红柿1个
花菜适量
千张适量
番茄酱适量
蚝油适量

减脂Day 6晚餐番茄肥牛的做法步骤

  1. 第1步.减脂Day 6晚餐番茄肥牛的做法步骤 第1步

    准备食材,下千张和花菜只是为了把剩下的处理掉!

  2. 第2步.减脂Day 6晚餐番茄肥牛的做法步骤 第2步

    番茄切十字过开水剥皮切块,炒软下花菜,千张,加水没过食材炖熟,差不多收汁再下肥牛,下番茄酱,蚝油调味!可以下黑胡椒,可是我忘了!

  3. 第3步.减脂Day 6晚餐番茄肥牛的做法步骤 第3步

    装盘开吃!

小贴士

这是我的晚饭,所以我吃的稍微清淡点,如果是当下饭菜,可以稍微调料多加点!

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