
适合夏天吃的一道菜,丝瓜口感又滑又嫩,好嚼又好消化,还能美白,和虾球一起炒,鲜甜美味。

虾洗净,去头剥壳

开背,去纱线

丝瓜洗净,切片。我这个丝瓜很嫩,就没去皮。如果比较老的丝瓜,一定要把皮刮掉,不然嚼不动。

热锅热油,爆香葱花儿

下虾仁,加料酒和生抽,将虾仁炒至半熟

倒入丝瓜片,加盐翻炒

中火将丝瓜片炒软。我加了一点水,这样汤汁可以拌饭,比较滋润。也可以不加,直接炒炒也会出少许汤汁。

出锅前用少许鸡粉提鲜即可。鸡粉也可以不放。因为我这个虾是冷冻的,不如新鲜的鲜味儿,所以要提一下鲜味。

成品图
嫩的丝瓜可以不用去皮,皮并不难嚼,反而有脆脆的口感。细品有一丝丝苦味,并不明显,个人觉得还挺好吃的。如果是比较老的丝瓜,还是刮皮再炒比较嫩。