
好吃到停不下来的鱼拌饭,老少皆宜。

淀粉+面粉1:1混合。(因为要同时炸鸡,所以调的多一些。大家不用纠结是50克还是100克,关键看比例。不够再调一点,多了剩下下一还能用)

解冻好的龙利鱼,厨房用纸沾干水分,粘粉,拍掉多余粉。

平底锅倒入食用油,油热放入鱼块。

煎至两面金黄,取出备用。

白糖加入水中,炒制糖色。

加入开水煮沸。

放入大葱和大蒜。

倒入蚝油,生抽,番茄酱。

大火收汁,盛出放在蒸好的米饭上。享受美味吧。
1.龙利鱼是海鱼,本身就有咸味,所以加入蚝油、生抽,就不用再加食盐了。
2.不要拘泥于具体用量,要根据自己的口味随时调整哦。