快手美式太阳蛋火腿肠（sunny-side up)（飞利浦空气炸锅版）

快手美式太阳蛋火腿肠（sunny-side up)（飞利浦空气炸锅版）的做法步骤

1. 第1步.

   如图。我购买的这一款 热量70一根的火鸡肉肠。

2. 第2步.

   在沸腾的水里煮1-2分钟。

3. 第3步.

   凉一点的时候再切

4. 第4步.

   对半切分

5. 第5步.

   把半圆的香肠立起来，开始切不要切断。（离根部1/4）

6. 第6步.

   这是错误的切法 。（没有把香肠立起来切的）

7. 第7步.

   用牙签固定好香肠，以免散开。

8. 第8步.

   在合适的大小容器里打入一颗鸡蛋，放入盐，不要搅拌。

9. 第9步.

   如果蛋黄不在中心位置可以移动到中心位置。美国350度 10分钟 中国175 度10分钟。

10. 第10步.

    八到十分钟后蛋白基本成型。再放入之前制作好的香肠。

11. 第11步.

    接着加一点胡椒粉提味

12. 第12步.

    继续烤到你想要的状态就OK了。每个人的口感不同。

13. 第13步.

    完成高颜值高蛋白质的一餐。

14. 第14步.

    错误的香肠也可以这样摆盘 边上放点cheese。也好似一道风景。