无油蜜豆椰蓉奶香全麦软欧

无油蜜豆椰蓉奶香全麦软欧的做法
3人浏览0人收藏
收藏

无油蜜豆椰蓉奶香全麦软欧的做法说明

这款欧包,结合了多个厨友的方子,因为自己健身不吃太多的油和糖,所以凭感觉改良了下,终于尝试出一种不加油的椰蓉做法,解决了又想吃椰蓉又怕长胖的负担啊😂,红豆揉进面团里超级香!

无油蜜豆椰蓉奶香全麦软欧的食材和调料

面包面团
高粉100克
全麦粉200克
自制脱脂无酸奶+鸡蛋230g
蜜豆100g
酵母5克
香草2滴
20克
脱脂高钙奶粉25克
无油椰蓉馅:
椰蓉50克
10克
鸡蛋1个
淀粉10克
香草2滴

无油蜜豆椰蓉奶香全麦软欧的做法步骤

  1. 第1步.无油蜜豆椰蓉奶香全麦软欧的做法步骤 第1步

    面团材料除蜜豆全部放入面包机启动一次揉面程序。然后加入蜜豆。

  2. 第2步.无油蜜豆椰蓉奶香全麦软欧的做法步骤 第2步

    继续揉5分钟左右到如图状态

  3. 第3步.无油蜜豆椰蓉奶香全麦软欧的做法步骤 第3步

    放面包机里发到2倍大,手戳不回缩就是发好了

  4. 第4步.无油蜜豆椰蓉奶香全麦软欧的做法步骤 第4步

    排气,分两份,静止5分钟,准备椰蓉馅

  5. 第5步.无油蜜豆椰蓉奶香全麦软欧的做法步骤 第5步

    椰蓉馅所有材料放一起,搅拌均匀即可

  6. 第6步.无油蜜豆椰蓉奶香全麦软欧的做法步骤 第6步

    取一份面团,擀成长椭圆形,取一般椰蓉馅,均匀铺在表面

  7. 第7步.无油蜜豆椰蓉奶香全麦软欧的做法步骤 第7步

    从一侧卷起,

  8. 第8步.无油蜜豆椰蓉奶香全麦软欧的做法步骤 第8步

    两份都做好,弯成月牙状放烤盘上。放烤箱,烤箱底部放一盆开水,进行二次发酵。

  9. 第9步.

    发到2倍大,取出,烤箱预热180℃,进行撒粉,割包(忘记拍照了)

  10. 第10步.无油蜜豆椰蓉奶香全麦软欧的做法步骤 第10步

    烤箱预热结束后,中层,烤22-25分钟。

  11. 第11步.无油蜜豆椰蓉奶香全麦软欧的做法步骤 第11步

    室温放凉后,切块放真空密封罐或冷冻保存。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页