夏季养生：玉米排骨汤

夏季养生：玉米排骨汤的做法步骤

1. 第1步.

   准备好所有原材料，我用了一半龙骨一半肋排，我个人更喜欢龙骨的口感。

2. 第2步.

   无

3. 第3步.

   排骨（我用的一半龙骨一半肋排）放在凉水里 倒上点料酒 放几片姜 大火烧开 煮两三分钟 然后取出排骨用温水洗干净上面的浮沫

4. 第4步.

   把绰好的排骨放在砂锅里，加上足量的热水，加几片姜，几段大葱，大火煮开转小火炖40分钟

5. 第5步.

   40分钟后加上切成小块的甜玉米（水果玉米），继续小火炖30分钟。

6. 第6步.

   加上红枣和枸杞，继续小火炖20分钟，加上盐调味，就可以出锅了。

7. 第7步.

   好吃

8. 第8步.

   好看

9. 第9步.

   好营养