芹菜肉丝鸡蛋粥 哺乳期食谱

芹菜肉丝鸡蛋粥 哺乳期食谱的做法
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芹菜肉丝鸡蛋粥 哺乳期食谱的做法说明

这是一个早餐组合,适合全母乳喂养的妈妈。图是从丁香妈妈那里看到的。放这里只是方便自己看着做。这是一个人的量。

芹菜肉丝鸡蛋粥 哺乳期食谱的食材和调料

25克
鸡蛋1个
芹菜65克
瘦肉30克
牛奶250毫升
馒头2个大概50克
两片

芹菜肉丝鸡蛋粥 哺乳期食谱的做法步骤

  1. 第1步.芹菜肉丝鸡蛋粥 哺乳期食谱的做法步骤 第1步

    准备好所有材料。小馒头上锅蒸熟。米洗净放入1.5倍的水,按电饭锅煮粥按钮。

  2. 第2步.芹菜肉丝鸡蛋粥 哺乳期食谱的做法步骤 第2步

    蛋打匀,肉切成肉片或者肉丝,芹菜切丁备用

  3. 第3步.芹菜肉丝鸡蛋粥 哺乳期食谱的做法步骤 第3步

    锅中放入水,瘦肉和姜片。水开后,捞出沥干备用。

  4. 第4步.芹菜肉丝鸡蛋粥 哺乳期食谱的做法步骤 第4步

    把肉丝芹菜放入煮好的粥里。小火煮开后,慢慢倒入蛋液,边倒边搅拌。加入适量食盐,白胡椒调味即可

  5. 第5步.芹菜肉丝鸡蛋粥 哺乳期食谱的做法步骤 第5步

    摆盘享用

小贴士

图来自丁香妈妈

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