低碳减脂生菜鸡胸卷

低碳减脂生菜鸡胸卷的做法
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低碳减脂生菜鸡胸卷的食材和调料

胸肉2块
彩椒2个
口蘑2只
半个

低碳减脂生菜鸡胸卷的做法步骤

  1. 第1步.低碳减脂生菜鸡胸卷的做法步骤 第1步

    剁剁剁 把把鸡胸 洋葱 口蘑 彩椒都剁碎~也可以用料理机 速度更快

  2. 第2步.低碳减脂生菜鸡胸卷的做法步骤 第2步

    锅里热橄榄油,先炒洋葱,出香味后加入蘑菇和鸡胸肉,翻炒一会加彩椒~ 倒入生抽 盐调味,再加一点点老抽上色,最后加胡椒粉,还可以加一点辣椒粉👏👏炒熟卷上生菜就可以吃啦!

小贴士

橄榄油炒鸡胸 健康得不要不要的~对健身人士也很友好哦(´-ω-`)

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