【宝宝辅食】番茄炖蛋

【宝宝辅食】番茄炖蛋的做法
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【宝宝辅食】番茄炖蛋的做法说明

北非蛋,我喜欢叫它番茄炖蛋。最近经常带着小盆友外食,但不想让小盆友吃外面的油腻食物,今天匆忙的做了一份番茄炖蛋,博得了一桌同龄宝宝的喜爱,最重要的是不爱吃鸡蛋的小盆友也超爱吃番茄炖蛋。

以上图文均来自干妈天团曹尐楽 。

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【番茄炖蛋】

参考月龄:10m+

#早餐##零难度##不爱吃鸡蛋##亲子餐#

适合对象:对以下食材不过敏的宝宝

【宝宝辅食】番茄炖蛋的食材和调料

番茄1个
少许
鸡蛋1个
有机尼奥番茄泥3大勺
罗勒少许(可不加)

【宝宝辅食】番茄炖蛋的做法步骤

  1. 第1步.【宝宝辅食】番茄炖蛋的做法步骤 第1步

    食材图

  2. 第2步.

    烤箱预热至180度。

  3. 第3步.

    将番茄去皮,切小块,洋葱切碎。

  4. 第4步.【宝宝辅食】番茄炖蛋的做法步骤 第4步

    热锅倒一点点油,放入洋葱,炒香至变色。

  5. 第5步.【宝宝辅食】番茄炖蛋的做法步骤 第5步

    将番茄碎倒入锅中和洋葱一起翻炒,炒软。

  6. 第6步.【宝宝辅食】番茄炖蛋的做法步骤 第6步

    倒入三大勺番茄泥。

  7. 第7步.【宝宝辅食】番茄炖蛋的做法步骤 第7步

    加入适量水,大火烧开后转小火慢炖10分钟。

  8. 第8步.【宝宝辅食】番茄炖蛋的做法步骤 第8步

    转中火收汁。

  9. 第9步.【宝宝辅食】番茄炖蛋的做法步骤 第9步

    撒一把罗勒碎,拌匀。

  10. 第10步.【宝宝辅食】番茄炖蛋的做法步骤 第10步

    盛入烤碗。

  11. 第11步.【宝宝辅食】番茄炖蛋的做法步骤 第11步

    在烤碗中磕入一个鸡蛋。

  12. 第12步.【宝宝辅食】番茄炖蛋的做法步骤 第12步

    将烤碗放入已预热好的烤箱中,烤18分钟。

小贴士

🔅吃法🔅
1️⃣拌饭或拌面。
2️⃣当早餐,搭配馒头或者吐司。

啰嗦一句:大人吃可以在第6步中加入少许盐和黑胡椒。

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