海带炒圆白菜【减脂·三餐】

海带炒圆白菜【减脂·三餐】的做法
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海带炒圆白菜【减脂·三餐】的做法说明

很多人总觉得清淡的炒菜没味道,但其实清淡的菜也可以炒出鲜美的滋味,同时又干净清爽,吃下去不会有负担。这道海带炒圆白菜靠海带提出了一股子鲜味。其实最早发现味精的人就是从海带中提取的。圆白菜的爽脆更是给夏天带来一些清凉。

海带炒圆白菜【减脂·三餐】的食材和调料

海带(干)三大片
白菜半个

海带炒圆白菜【减脂·三餐】的做法步骤

  1. 第1步.海带炒圆白菜【减脂·三餐】的做法步骤 第1步

    干海带用水泡发,大家也可以用鲜海带~但干海带比鲜海带更薄一些。

  2. 第2步.海带炒圆白菜【减脂·三餐】的做法步骤 第2步

    切成宽宽的长条

  3. 第3步.海带炒圆白菜【减脂·三餐】的做法步骤 第3步

    热油,下海带翻炒。

  4. 第4步.海带炒圆白菜【减脂·三餐】的做法步骤 第4步

    加入切长段儿的圆白菜翻炒。炒3-5分钟左右。

  5. 第5步.海带炒圆白菜【减脂·三餐】的做法步骤 第5步

    加盐,出锅啦~

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