花生米有以下功效：1.促进人体的生长发育，花生中钙含量极高。2.促进细胞发育，提高智力。3.抗老化，防早衰。4.润肺止咳。
花生米洗好放入高压锅中，凉水适量。
把准备好的调料全部放入锅中。
放入1 小勺盐，可以根据自己喜好增减盐量。
盖好高压锅盖，待气阀出气压10分钟关火。
