小麦胚芽减脂饼干

小麦胚芽减脂饼干的做法
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小麦胚芽减脂饼干的做法说明

减脂的时候有时候就想吃点甜点类的,我就自己捣腾捣腾又营养又低脂吃了没有负罪感的小麦胚芽饼干😃😃😃

小麦胚芽减脂饼干的食材和调料

小麦胚芽75克
麦片55克
麦麸25克
110克
30克
植物油30克
小麦胚芽40克

小麦胚芽减脂饼干的做法步骤

  1. 第1步.小麦胚芽减脂饼干的做法步骤 第1步

    把小麦胚芽75克,燕麦,麦麸打成粉,我是用小美,速度10,12秒。

  2. 第2步.小麦胚芽减脂饼干的做法步骤 第2步

    然后放入水,冰糖粉,植物油和小麦胚芽40克,小美15秒速度6。

  3. 第3步.小麦胚芽减脂饼干的做法步骤 第3步

    也可以用手揉成一个面团。

  4. 第4步.小麦胚芽减脂饼干的做法步骤 第4步

    再分成小圆球

  5. 第5步.小麦胚芽减脂饼干的做法步骤 第5步

    然后压成薄饼

  6. 第6步.小麦胚芽减脂饼干的做法步骤 第6步

    180度,18分钟左右。

  7. 第7步.小麦胚芽减脂饼干的做法步骤 第7步

    香香的饼干烤好了😃

小贴士

小麦胚芽丰富的膳食纤维

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