吃汉堡、炸鸡、烤肉怎能不来一盆水果蔬菜沙拉🥗，解腻又营养呢！周末时间和孩子们放上一部电影，一盆爆米花🍿️一盆烤肉、一盆水果沙拉，完美到爆！
1、各种喜爱的水果切小块。加入喜欢吃的沙拉酱或是酸奶酱都可以哒！2、对我来说最重要就是要加上炼乳，这样会让口感更丰富，奶香味浓厚。
3、素菜沙拉同理了。我是水果和素菜一起混合这样营养更均衡约😋
4、充分搅拌搅拌呀！我是喜欢放超多酱滴嘻嘻😜希望你们喜欢毛豆妈咪的分享！
1、生菜沙拉千万不要放第二天会发苦。2、水果沙拉或青菜沙拉一定要当天做当天吃才能健康和卫生约！3、可以根据自己喜好的酱加入，比如蛋黄酱、酸奶、炼乳、蜂蜜、融化的冰淇淋......。4、其实沙拉还可以加入自己喜欢的饼干碎、葡萄干、红豆粒、切碎水煮蛋......你们自己发挥了！对我来说只要加了沙拉和炼乳都不会难吃呀！