鱼蓉粥

鱼蓉粥的做法
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鱼蓉粥的做法说明

天气炎热,没有胃口!来个鱼蓉粥换换口味!

鱼蓉粥的食材和调料

鳙鱼1000克
30-50克
大头菜30-50克
花生150克
适量
适量
胡椒粉适量

鱼蓉粥的做法步骤

  1. 第1步.鱼蓉粥的做法步骤 第1步

    鱼用盐腌制放冰箱冷藏4小时(这让鱼肉更结实)

  2. 第2步.鱼蓉粥的做法步骤 第2步

    拿出洗净,去掉水份,烧锅放油,然后放鱼

  3. 第3步.鱼蓉粥的做法步骤 第3步

    两边煎一下

  4. 第4步.鱼蓉粥的做法步骤 第4步

    煎至这个效果

  5. 第5步.鱼蓉粥的做法步骤 第5步

    放至淹没鱼块的水

  6. 第6步.鱼蓉粥的做法步骤 第6步

    大火煮开,大概10-12分钟鱼肉就熟了,注意火候不能将鱼煮的太熟,要不鱼肉会柴

  7. 第7步.鱼蓉粥的做法步骤 第7步

    花生提前两小时浸泡,头菜,姜切粒

  8. 第8步.鱼蓉粥的做法步骤 第8步

    花生连同大米一起煲,煮至粥好时给头菜,姜粒继续煮,特别要注意的是,之前煮鱼的水也放粥里的!(简单一句就是刚开始煲粥时水放一半,另外一半就是将煮鱼倒进锅里,倒时要注意不要吧鱼骨也倒进去)

  9. 第9步.鱼蓉粥的做法步骤 第9步

    在煮粥的同时煎鱼,煮鱼,去骨是同步做的,

  10. 第10步.鱼蓉粥的做法步骤 第10步

    鱼骨去掉后,按自己喜欢的口感把鱼肉弄碎,

  11. 第11步.鱼蓉粥的做法步骤 第11步

    放了头菜,姜粒的粥煮开了

  12. 第12步.鱼蓉粥的做法步骤 第12步

    放鱼肉继续煮开就可以了

  13. 第13步.鱼蓉粥的做法步骤 第13步

    吃粥时可以添加一点胡椒粉去腥,也可以不加

  14. 第14步.鱼蓉粥的做法步骤 第14步

    开动啦!(因腌制鱼肉时已经有盐的味道加上头菜比较咸,所以不建议再加盐巴,具体看自己口味作出调整)

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