海苔芝麻饭(伊莱特聚能碳鼎)

海苔芝麻饭(伊莱特聚能碳鼎)的做法
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海苔芝麻饭(伊莱特聚能碳鼎)的做法说明

海苔,是紫菜特别是经过调味处理之后,添加了油脂、盐和其他调料,烤熟而成。其中含有脂溶性活性化学成分-溴酚类化合物和类胡萝卜素具有抗癌作用。海苔中所含的藻朊酸,还有助于清除人体内带毒性的金属,如锶和镉等。此外,海苔能预防和治疗消化性溃疡,延缓衰老,帮助女士保持皮肤的润滑健康。

海苔芝麻饭(伊莱特聚能碳鼎)的食材和调料

糙米50克
晶米50克
海苔切条2克
芝麻2克
素香松1勺

海苔芝麻饭(伊莱特聚能碳鼎)的做法步骤

  1. 第1步.海苔芝麻饭(伊莱特聚能碳鼎)的做法步骤 第1步

    备好材料:

  2. 第2步.海苔芝麻饭(伊莱特聚能碳鼎)的做法步骤 第2步

    锅中放入糙米、水晶米,加入150毫升水

  3. 第3步.海苔芝麻饭(伊莱特聚能碳鼎)的做法步骤 第3步

    打开电源,按下柴火饭功能

  4. 第4步.海苔芝麻饭(伊莱特聚能碳鼎)的做法步骤 第4步

    蒸熟后加入海苔、白芝麻、素香松,搅拌均匀。

  5. 第5步.海苔芝麻饭(伊莱特聚能碳鼎)的做法步骤 第5步

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小贴士

菜谱by:Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤

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