菠菜中富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、钙质、铁质等，有养血，止血，敛阴，润燥功效，主治衄血，便血，贫血，坏血病，消渴引饮，大便涩滞。
备好材料：
将菠菜切碎 备用。
锅中加入水晶米，菠菜、200毫升水，打开电源，按下柴火饭功能。
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菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤
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