咸味燕麦饼干减肥

咸味燕麦饼干减肥的做法

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咸味燕麦饼干减肥的做法说明

无糖无油无奶
懒人快手，即解馋了饼干又是粗粮主食，有嚼劲儿高饱腹感…
做多了放冰箱可以吃几天哦

咸味燕麦饼干减肥的食材和调料

鸡蛋	1个
盐	2克
酱油	2勺
椒盐	适量(或胡椒粉)
辣椒粉	适量（可不放）
芝麻	适量（可不放）
即食燕麦片	200克

咸味燕麦饼干减肥的做法步骤

第1步.
把即食燕麦片鸡蛋，盐，酱油，辣椒粉，椒盐，芝麻，在加适量水，揉成面团，做成饼干状，烧箱预热好，160度20分钟。

第2步.
早餐来了！放冰箱可以吃3天了

第3步.
馋饼干了

第4步.
一次吃了8块很饱😁

小贴士

以为不好吃，随便做做，就没拍细节图了，没想到口感还不错。，手残党都会。😁

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