低脂美味的无油咖喱蒜泥鸡胸肉

低脂美味的无油咖喱蒜泥鸡胸肉的做法步骤

1. 第1步.

   两块鸡胸肉，去除油脂筋膜洗净擦干。

2. 第2步.

   切成1.5厘米见方的小块。

3. 第3步.

   加入除咖喱粉和孜然粉之外所有调料。

4. 第4步.

   抓捏均匀，入冰箱腌制一晚。

5. 第5步.

   热锅，无需放油，倒入腌好的鸡胸肉。

6. 第6步.

   翻炒至熟。

7. 第7步.

   出锅前撒上适量的咖喱孜然粉，翻拌均匀即可。

8. 第8步.

   腌制一晚的鸡胸肉多汁嫩滑，加之焦香的蒜粒，停不下来哦。