鸡胸鲜虾蔬菜饼

鸡胸鲜虾蔬菜饼的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉剁成肉泥。

2. 第2步.

   虾去虾线，切成丁。加料酒，白糖，白胡椒腌制一会儿。

3. 第3步.

   胡萝卜切丁，干香菇泡发好切丁，豌豆粒备好，焯水。

4. 第4步.

   西兰花几朵焯水后，切碎备用。

5. 第5步.

   加入适量罐头玉米粒，所有的蔬菜准备好了。

6. 第6步.

   鸡胸肉泥里加入一勺酱油，一勺蚝油，盐，白胡椒粉，向一个方向搅动。

7. 第7步.

   加入一勺淀粉，搅匀。

8. 第8步.

   加入全部的蔬菜，和一个鸡蛋，搅匀。根据粘稠程度，加入2~3勺面粉，容易成形。

9. 第9步.

   锅里放少量油，带一次性手套团成饼状，放入锅里方正面煎熟。

10. 第10步.

    健康低脂的鸡胸鲜虾蔬菜饼就做好了。

11. 第11步.

    味道还不错~