芦笋炒虾仁

芦笋炒虾仁的做法步骤

1. 第1步.

   芦笋洗净，切段。

2. 第2步.

   鲜虾去头尾和虾皮，用牙签挑出虾线。用盐，油，淀粉，生抽，腌制10分钟。

3. 第3步.

   水烧开

4. 第4步.

   把芦笋放锅里焯水30秒，捞出过冷水。

5. 第5步.

   锅里放油，把虾仁炒熟。

6. 第6步.

   加入芦笋一起炒。

7. 第7步.

   加盐和生抽调味。

8. 第8步.

   营养丰富的虾仁芦笋。