萌萌一直很喜欢吃牛排,但是只能嚼动眼肉和菲力,西冷一直嚼不动。但是西冷真的是性价比很高的部位啊,比眼肉和菲力便宜了将近一半,家里也囤积了很多西冷样品,就想着给萌萌试一次西冷。方法就是:逆纹理切小块+淀粉保护。
以下图文均来自喃猫和饭书。
【蒜香牛肉粒】
参考月龄:24m+
#爱吃肉# #肉好不贵# #补铁#
适合对象:对以下食材不过敏的宝宝
取一小块西冷。
把西冷的肥肉,和肥肉瘦肉之间的那条肉筋切下来。肥肉切小块。瘦肉部分,先切条,然后把肉条翻到厚度的那一面,逆肌肉纹理横切一刀,也就是说把3cm厚的肉条切成1.5cm厚。瘦肉丁拌入一小勺酱油,一点点蚝油,黑胡椒碎,一勺淀粉,一点水,拌匀。
锅里加一些橄榄油,加入西冷肥肉。
煸炒出油,捞出。
大蒜切片,放进锅里,煎到微微焦黄后。
转大火,倒入牛肉粒。
不停翻动,直到牛肉粒微微上色,立刻盛出。动作要快!!!
香喷喷,滑嫩嫩的蒜香西冷牛肉粒就超好啦!萌萌超级喜欢的!
大人版的蒜子黑胡椒牛肉粒可以参考公众号:喃猫小厨房《【喃猫料理日常】快手看家菜!蒜子黑胡椒牛肉粒》