减肥期间嘴馋,炖个排骨汤喝,经过顾问同意,我才敢放肆的来做汤喝~~(过程图没有拍,只拍了结果图)
黄豆先做泡几小时,泡至壳变软为最佳,煲出来的黄豆才会黏糯可口
苦瓜去囊,切滚刀块,大小自己决定咯,怕苦的朋友可以先将苦瓜泡在盐水中,可去除部分苦味; 排骨洗净,切块,姜切片; 锅中烧水,放排骨,姜片,黄豆,大火30分钟,加苦瓜转小火20分钟,起锅放调味料,就可以享用了
这是成果图,煲出来的汤,真的苦~~~哭着也要喝完😣
黄豆一定要煮烂才好吃,不然黄豆吃起来有硬硬的感觉,口感会不好~