苦瓜排骨汤

苦瓜排骨汤的做法
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苦瓜排骨汤的做法说明

减肥期间嘴馋,炖个排骨汤喝,经过顾问同意,我才敢放肆的来做汤喝~~
(过程图没有拍,只拍了结果图)

苦瓜排骨汤的食材和调料

排骨适量
苦瓜1根
黄豆适量
适量
适量
少许调味

苦瓜排骨汤的做法步骤

  1. 第1步.

    黄豆先做泡几小时,泡至壳变软为最佳,煲出来的黄豆才会黏糯可口

  2. 第2步.

    苦瓜去囊,切滚刀块,大小自己决定咯,怕苦的朋友可以先将苦瓜泡在盐水中,可去除部分苦味; 排骨洗净,切块,姜切片; 锅中烧水,放排骨,姜片,黄豆,大火30分钟,加苦瓜转小火20分钟,起锅放调味料,就可以享用了

  3. 第3步.苦瓜排骨汤的做法步骤 第3步

    这是成果图,煲出来的汤,真的苦~~~哭着也要喝完😣

小贴士

黄豆一定要煮烂才好吃,不然黄豆吃起来有硬硬的感觉,口感会不好~

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