生酮低碳水@烤五花肉排

生酮低碳水@烤五花肉排的做法步骤

1. 第1步.

   1. 鸡蛋和奇亚籽混合搅匀，加入黑胡椒、花椒、海盐。黑胡椒和花椒我放在一瓶研磨瓶里，都是现磨成粉的，这样味道更香

2. 第2步.

   2. 五花肉切片，沾好湿料

3. 第3步.

   3. 沾椰蓉，放烤盘，放烤箱200度15分钟前，之后在视情况，上色

4. 第4步.

   因为是大晚上我就不摆盘了，要不然就会吃光光，五花肉的油脂香加上椰蓉独特的香味，一定会让你即使在夏天也食欲大开