绿豆洗净后用纯净水泡1个小时，按照绿豆和水大概1：5的比例放入电饭锅开煮饭模式。
30分钟后，基本上绿豆都已经开花了，用漏勺把浮在水面的绿豆皮尽可量的都捞出。
倒入适量提前炖好的燕窝（先放一半的量，留一些最后一步在放），加上几颗冰糖，搅拌后晾凉。
倒入梅森杯，用搅拌机打成糊状。这时候提前放的燕窝已经非常碎了，为了能吃到燕窝的口感，需要把备用的剩下一半燕窝倒入，再加适量蜂蜜，搅拌均匀后放入冰箱冷藏再食用就可以啦。清爽解暑又营养，太合适夏天不过了！
1. 绿豆用电饭锅煮的时候一定不要走远勤加注意，有可能会沸出来，听着声音不对了就打开锅盖一会儿或者加点凉水。
2. 蜂蜜一定要等绿豆沙凉了之后再放，要不会破坏营养成分。
「一举两得」绿豆沙〜绿豆沙馅的做法消暑绿豆沙的做法玫瑰花瓣燕窝1:一片燕窝泡水5小时.2:准备牛奶枸杞3.炖锅时间调制35分钟.4:燕窝放进去1:1水.5:燕窝炖好后➕玫瑰花瓣和的做法绿豆沙（绿豆糕，绿豆酥，蛋黄酥等馅料）的做法最健康简单的燕窝做法--蜂蜜炖燕窝的做法燕窝西米露燕窝对人体作用属调理滋养性，而不是滋补性，与其他滋补品相比，燕窝重于滋养，补而不燥又不上火，是一年四季的调养佳品。适应各种人群：幼、少、男、女、老、孕。任何体质、任何季节、由于燕窝里含有丰富的表皮细胞生长因子，有益于修复被烈日灼晒的肌肤，因此，的做法雪燕窝蛋绿豆沙的做法燕窝💎吃燕窝是一个循序渐进的过程，并不能一蹴而就。💓燕窝不是集中攻势，建议长期食用，简单到像每天像喝鲜牛奶一样喝燕窝。⚠️早上或者晚上空腹食用更易吸收哦~👛让生活和心情都走出雾霾，平静下来，让爱与美的生活方式深入你心。 的做法海带绿豆沙（绿豆沙）的做法