段木银耳桃胶蜂蜜羹

段木银耳桃胶蜂蜜羹的做法
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段木银耳桃胶蜂蜜羹的做法说明

与富含动物胶质的食材(猪蹄类)相比,银耳有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点,可以几乎没有担忧的食用。对女童鞋来说,长期食用滋补身子、养护皮肤,主要在于银耳的天然植物胶质远高于其他。四川通江段木银最佳

段木银耳桃胶蜂蜜羹的食材和调料

2颗左右
银耳段木银耳2到4朵
蜂蜜适量

段木银耳桃胶蜂蜜羹的做法步骤

  1. 第1步.段木银耳桃胶蜂蜜羹的做法步骤 第1步

    桃胶提前泡发10小时,建议不要选太光滑的桃胶,天然的就该有点杂质

  2. 第2步.段木银耳桃胶蜂蜜羹的做法步骤 第2步

    段木银耳夏天冷水泡发20分钟,冬天可用温水,不能用开水

  3. 第3步.段木银耳桃胶蜂蜜羹的做法步骤 第3步

    泡发后像小雪花一样美丽,有淡淡的茉莉或者稻花香

  4. 第4步.段木银耳桃胶蜂蜜羹的做法步骤 第4步

    段木银耳的根部处理的非常干净,没有任何浪费,贵有贵的道理

  5. 第5步.段木银耳桃胶蜂蜜羹的做法步骤 第5步

    耳片饱满,温润如玉

  6. 第6步.段木银耳桃胶蜂蜜羹的做法步骤 第6步

    银耳剁碎或者撕成指甲大小,越小越容易出胶质

  7. 第7步.段木银耳桃胶蜂蜜羹的做法步骤 第7步

    我比较懒,用的养生壶,炖的时候不耽误做其他事,银耳羹功能炖2次,不低于1.5到2小时,中间不要停,否则一定会糊锅,出锅前20分钟左右加入桃胶

  8. 第8步.段木银耳桃胶蜂蜜羹的做法步骤 第8步

    凉温后加蜂蜜

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