
作为一个厨房小白,老公上班以后,得想办法填报肚子,速食面煮多了,外卖吃够了,来点简单又营养丰富的三明治好了.

牛油果一半切成小块或者压泥儿,按自己喜欢的口感来.

切牛油果之前先煮蛋,蛋我是冷水下锅,煮十分钟左右,盖锅盖闷两三分钟. 蛋出锅切半.

鸡蛋切碎后拌入牛油果粒(泥),挤入你想要吃的沙拉酱(美乃滋).有黑胡椒的话,磨一点黑胡椒碎拌匀,我家里没有了,放了一点点白胡椒粉.

做牛油果鸡蛋的同时,吐司放入面包机烤至喜欢的程度.

吐司烤好抹黄油,觉得太肥的话这步可以省略. 然后把拌匀的牛油果鸡蛋均匀抹到吐司上即可.

剩下的半只牛油果不好保存,我就做了简单的牛油果酱. 牛油果切碎压成泥,放一点美乃滋、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可. 可以用来做薯片和玉米片的蘸酱. 小朋友超级爱.瞬间秒光.

吃到底都不剩.
简单到不需要贴士😬.