无油无糖红枣香蕉麦芬

无油无糖红枣香蕉麦芬的做法
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无油无糖红枣香蕉麦芬的做法说明

特别喜欢麦芬及各种蛋糕,但是高糖高油让我望而却步。这次尝试完全无糖无油的做法。结果还挺满意。再也不怕吃蛋糕了。

无油无糖红枣香蕉麦芬的食材和调料

无核红枣100克或随意,可以把红枣减至30-40克
香蕉3根苹果香蕉,2根普通大香蕉也可
牛奶100克
鸡蛋1个
低筋面粉200克
酵母5克,替代泡打粉

无油无糖红枣香蕉麦芬的做法步骤

  1. 第1步.无油无糖红枣香蕉麦芬的做法步骤 第1步

    无核红枣上笼蒸至完全软烂,香蕉3根,备用

  2. 第2步.无油无糖红枣香蕉麦芬的做法步骤 第2步

    红枣香蕉用搅拌机打成泥。加入鸡蛋,牛奶,搅拌均匀。加入面粉和酵母搅拌均匀。再随意加入蔓越莓,葡萄干等果干。

  3. 第3步.无油无糖红枣香蕉麦芬的做法步骤 第3步

    倒入磨具,8-9分满。表面撒上蔓越莓干装饰。

  4. 第4步.无油无糖红枣香蕉麦芬的做法步骤 第4步

    烤箱180度上下火预热10分钟,160度烤30分钟。

  5. 第5步.无油无糖红枣香蕉麦芬的做法步骤 第5步

    用牙签戳一下,如果牙签上不沾,表示完全烤好了。可以出炉。

小贴士

因为无油,成品会有点粘贴在纸圈上,可以考虑直接在磨具里面刷油烤制。
想用红枣的甜味代替无糖,但是红枣加的有点多了。烤好以后外壳已经完全熟了,但是中心比较软,虽然也好吃,但是下次可以少放点红枣和香蕉,避免影响整个配方比例。
香蕉用的苹果香蕉,很胖的那种,缺乏普通香蕉的香味,而且偏甜,下次用普通香蕉。
用酵母代替了泡打粉,效果不错。个人比较担心泡打粉吃多了不好。

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