减脂餐一黑椒鸡胸蟹味菇

减脂餐一黑椒鸡胸蟹味菇的做法步骤

1. 第1步.

   把菜备齐，葱姜蒜切碎，蟹味菇焯水备用，胡萝卜，尖椒切丝，鸡胸肉切条，用黑胡椒，料酒，生抽码味

2. 第2步.

   锅烧热，放一滴香油，爆香葱姜蒜，然后放入尖椒丝爆炒两下，加一小碗水，水冒大泡后放入鸡胸肉滑散

3. 第3步.

   肉变白后，放入蟹味菇和胡萝卜丝，煸炒，锅内水变少后，加蚝油，翻炒，水快没的时候，加盐，生抽，翻炒至汤汁快收没，出锅，装盘