椒香泥鳅

椒香泥鳅的做法
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椒香泥鳅的做法说明

泥鳅含有丰富的蛋白质、脂肪,还含有多种维生素、氨基酸、微量元素等,是肝病、糖尿病、泌尿系统疾病的食疗上品,配青椒、鲜花椒等食材一起烧制,肉质细腻,辣得过瘾。

椒香泥鳅的食材和调料

泥鳅
红椒
鱼香
鲜花椒

椒香泥鳅的做法步骤

  1. 第1步.椒香泥鳅的做法步骤 第1步

    泥鳅装大盆里,在里面撒一勺盐(泥鳅还是活的,所以可以找个东西把泥鳅盖住),大约半分钟后,泥鳅不怎么动了再次用水洗一下(这样能去除一部分粘液)。用剪刀剪掉泥鳅的头,剪开肚子理干净里面的肠(一条泥鳅就杀好了)。

  2. 第2步.椒香泥鳅的做法步骤 第2步

    杀好的泥鳅洗净之后放大盆里,加一勺盐,加一点料酒,加一点点胡椒粉,大葱叶挤出葱水加在里面,拌匀之后放在一旁腌制10分钟(这样可以更好的去腥)。泥鳅腌好后挑出里面的葱。

  3. 第3步.椒香泥鳅的做法步骤 第3步

    大蒜切成蒜粒,老姜拍碎切成姜末,青红椒切成辣椒圈(青椒要比红椒多一些),青花椒用水冲一下然后控干水分(没有鲜花椒也可以用干的青花椒代替),大葱切段。

  4. 第4步.椒香泥鳅的做法步骤 第4步

    锅里倒适量油润锅,油微微冒烟之后把油倒出去(这一步可防止粘锅)。锅里重新倒入稍多的油,油冒烟后下入泥鳅炸至金黄。

  5. 第5步.椒香泥鳅的做法步骤 第5步

    将就炸过泥鳅的油加一勺豆瓣酱,然后下入姜、蒜、青花椒(此时要用小火把材料炒香)。

  6. 第6步.椒香泥鳅的做法步骤 第6步

    下入泥鳅,稍微翻炒一下下适量高度白酒去腥。

  7. 第7步.椒香泥鳅的做法步骤 第7步

    炒出酒气之后加水(水刚好浸到泥鳅即可),然后下入葱段,加一点陈醋,一点生抽酱油,大火烧开之后中小火烧制10分钟把泥鳅烧软烧入味。

  8. 第8步.椒香泥鳅的做法步骤 第8步

    泥鳅烧到8分钟时下入辣椒圈(此时不要用力去翻泥鳅了),下一点胡椒粉,下少量白糖,下一点味精,滴几滴花椒油,炒出青椒的味道,就关火起锅啦。最后放上鱼香。

小贴士

泥鳅含有丰富的蛋白质、脂肪,还含有多种维生素、氨基酸、微量元素等,是肝病、糖尿病、泌尿系统疾病的食疗上品,配青椒、鲜花椒等食材一起烧制,肉质细腻,辣得过瘾。

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