本食谱摘录自畅文出版社出版的《断奶食物全书》。
只会吞咽期指断奶初期，5～6个月大时期。最初喂食的断奶食物是容易消化吸收的米粥，从1天1次开始，把喂奶时间的一次改为断奶食物时间。
这个时期的营养是90%的母乳或奶粉，10%的辅食。
| 小番茄 | 1个 |
| 豆腐 | 20g |
小番茄去蒂横切，去籽。压在滤网上研磨过滤果肉。
豆腐在热水中迅速汆烫，研磨过滤，与1混合即可。
在一定程度上适应了断奶食物后，即可喂食嫩豆腐。用汤匙舀起薄薄的一片豆腐，放在婴儿下唇，婴儿就会用上唇吸入，用舌头与下颚压碎来吃，从而达到练习吃饭的目的。