红烧鲫鱼 | 配方和做法

红烧鲫鱼 | 配方和做法的做法
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红烧鲫鱼 | 配方和做法的做法说明

鲫鱼肉肥汁多,味道鲜美,可红烧、煮汤或清炖。其营养丰富,含有大量的蛋白质,常食可补身益体。鲫鱼很适合上班族食用,在空调房待久,很容易精神疲倦、皮肤干燥,多吃鲫鱼不仅可使皮肤有弹性,还可缓解压力、改善睡眠质量等。

红烧鲫鱼 | 配方和做法的食材和调料

鲫鱼2条
食用油适量
2勺
少许
少许
适量
老抽适量
少许

红烧鲫鱼 | 配方和做法的做法步骤

  1. 第1步.红烧鲫鱼 | 配方和做法的做法步骤 第1步

    先将鱼内脏掏出,清洗干净,葱姜蒜切片备用。

  2. 第2步.红烧鲫鱼 | 配方和做法的做法步骤 第2步

    锅热后倒入适量油,将葱姜蒜倒入煸炒起香。

  3. 第3步.红烧鲫鱼 | 配方和做法的做法步骤 第3步

    接着先倒入一条鱼煸。

  4. 第4步.红烧鲫鱼 | 配方和做法的做法步骤 第4步

    先下锅的鱼翻身后,再倒入另一条鱼下锅煸。

  5. 第5步.红烧鲫鱼 | 配方和做法的做法步骤 第5步

    两条鱼翻身煸炒后,撒入适量的葱花。

  6. 第6步.红烧鲫鱼 | 配方和做法的做法步骤 第6步

    接着倒入适量的生抽。

  7. 第7步.红烧鲫鱼 | 配方和做法的做法步骤 第7步

    少许盐,根据自身口味添加。

  8. 第8步.红烧鲫鱼 | 配方和做法的做法步骤 第8步

    再倒入适量的糖。

  9. 第9步.红烧鲫鱼 | 配方和做法的做法步骤 第9步

    最后倒入适量的清水,与鱼平齐就行。

  10. 第10步.红烧鲫鱼 | 配方和做法的做法步骤 第10步

    如图所示,盖上锅盖大火煮开。

  11. 第11步.红烧鲫鱼 | 配方和做法的做法步骤 第11步

    大概15-20分钟即可收汁关火出锅了,最后撒上葱段。

  12. 第12步.红烧鲫鱼 | 配方和做法的做法步骤 第12步

    鲜美的鲫鱼就烧好了!

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