
鲜掉眉毛的三鲜汤,好喝低脂不怕胖,做法简单快捷,早上来一碗这样热乎乎的汤,超幸福满足的!
食材都是非常营养健康不长肉的,减肥的小哥哥小姐姐喝起来也无负担,完全可以当减肥餐吃。
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准备材料,虎虾自然解冻,蟹味菇洗净去蒂

剥虾,轻拧断虾头时顺便拉出虾线扔掉

剥去虾壳,留下虾尾

虾身开背

豆腐切成1.5*1.5cm大小的块

坐锅小火融化黄油

倒入虾头煎至金黄

全程小火,熬出虾黄

煎好后倒入开水中再次煮开3-5分钟,熬至少汤汁轻微发白

加入蟹味菇继续熬煮3分钟

煮至蟹味菇变软

加入豆腐再次煮开

加入虾仁,因为虎虾自带咸味可以尝尝咸淡后再加盐

淋入入鸡汁后再次煮开后关火,撒上白胡椒粉,起锅

豆腐软嫩,蟹味菇入味,虾仁Q弹,汤都非常好喝

一口虾仁一口豆腐~再来一口汤,怎一个鲜字了得!