一个人吃饭总是很随意 想怎么吃就怎么做😂 上了一天的班 躺在床上不想动 本来不是很饿 奈何饲养员给我打了一个语音电话 😒告诉我他在吃饭 😔然后我饿了
饿了就要吃呀 吃什么呢 😉想起家里上次囤了一袋荞麦面粉 总要消耗了才是 荞麦好处多呀 减脂的小伙伴不容错过 饱腹感极好 😄而且 偶尔吃吃粗粮没什么不好的
于是我就做了这碗简单的西红柿荞麦疙瘩汤😝给我的胃喂点食
做起来吧
西红柿用开水烫一下，去皮切成小丁。
锅里放入一点橄榄油 倒入西红柿 炒出汁 加水 烧开
荞麦面粉加水搅拌成不软不硬的状态
锅里开后，转小火，用筷子挑成你想要的大小，放进锅里，然后开中火
加入一点紫菜 我这个是免洗的 也可以加你喜欢的蔬菜 我是太懒了 没有买蔬菜 就用紫菜代替了
倒入一点生抽 放一点盐
一个鸡蛋的蛋液倒入
疙瘩已经全部飘起来了 熟了 出锅
喜欢吃香菜或者葱花的小伙伴可以自己放 我是因为太懒了 所以没有买 😂😂😂好吃 饱腹感极强 糖分也少 动起来吧
懒人菜谱 减脂必须试试哈
我不吃鸡精，所以没有放 饲养员喜欢吃 以后可以给他放 大家随意哈 里面的配菜都可以更改