偶然看了一档关于肩关节保养的节目，现代人的肩颈难免会多少有些问题，平常除了注意姿势及适当运动外，也可以进行一些食补，比如中医推荐的以下这款汤。
猪踭开水里过一下去血腥，银耳泡开后去头剪碎，蜜枣去核，淡菜冲洗干净并去掉脏东西。
然后将所有材料放进炖盅里，用锡纸封盖好，放入电高压锅，隔水炖约1小时。
开启自动炖煮模式。
到点后，加点盐即可饮用。
