香菇瘦肉蔬菜胚芽米粥

香菇瘦肉蔬菜胚芽米粥的做法
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香菇瘦肉蔬菜胚芽米粥的做法说明

胚芽米富含维生素B,叶酸,而且煮完很香,这一餐主食搭配蛋白质蔬菜营养丰富。

香菇瘦肉蔬菜胚芽米粥的食材和调料

瘦肉20克
香菇1朵
胚芽谷物米25g
白菜1片
西红柿15g

香菇瘦肉蔬菜胚芽米粥的做法步骤

  1. 第1步.香菇瘦肉蔬菜胚芽米粥的做法步骤 第1步

    >> 将胚芽米放入锅中煮开

  2. 第2步.香菇瘦肉蔬菜胚芽米粥的做法步骤 第2步

    >> 准备食材,香菇水里泡一会

  3. 第3步.香菇瘦肉蔬菜胚芽米粥的做法步骤 第3步

    >> 将香菇瘦肉放入锅中烫一下,捞出备用

  4. 第4步.香菇瘦肉蔬菜胚芽米粥的做法步骤 第4步

    >> 黄白菜焯水两分钟

  5. 第5步.香菇瘦肉蔬菜胚芽米粥的做法步骤 第5步

    >> 讲白菜瘦肉香菇放入料理棒搅碎

  6. 第6步.香菇瘦肉蔬菜胚芽米粥的做法步骤 第6步

    >> 西红柿切细碎

  7. 第7步.香菇瘦肉蔬菜胚芽米粥的做法步骤 第7步

    >> 待粥煮好前二十分钟放入打好的蔬菜肉泥,搅拌开

  8. 第8步.香菇瘦肉蔬菜胚芽米粥的做法步骤 第8步

    >> 煮开前十分钟倒入西红柿🍅

  9. 第9步.香菇瘦肉蔬菜胚芽米粥的做法步骤 第9步

    >> 香喷喷的胚芽米粥完成✅

  10. 第10步.香菇瘦肉蔬菜胚芽米粥的做法步骤 第10步

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