对于经常要熬夜的人来说，头痛、睡眠质量差等情况经常有，适当的食疗可以起到一定的作用！例如天麻炖鸽子汤！再加两根鱼鳔，元气瞬间满满的！鱼胶都来自我的淘宝小店铺，各位有需要的话可以打开手机淘宝，搜索“李氏滋补养生”，选择店铺，就可以进店选购了！
鸽子和骨头要先过一下开水！鳗鱼鳔凉水泡软以后剪断，再把鱼鳔那层内膜轻轻搓掉，其他辅料只要冷水洗干净就好了。最后把所有材料一同放入炖盅，加入适量水，隔水炖两个小时，最后加点盐就可以了！ 真的很简单！
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