蔬菜鸡肉肠#太阳谷菜谱#

蔬菜鸡肉肠#太阳谷菜谱#的做法步骤

1. 第1步.

   食材准备好了

2. 第2步.

   美味健康的太阳谷鸡肉取出解冻

3. 第3步.

   菠菜焯水 水中放入2克盐  几滴芝麻油

4. 第4步.

   焯水后捞出沥干水分

5. 第5步.

   切小段备用

6. 第6步.

   鸡肉剁成肉泥

7. 第7步.

   放入生抽 耗油  胡椒粉

8. 第8步.

   放入蛋液搅拌上劲

9. 第9步.

   加入淀粉拌匀

10. 第10步.

    放入两种蔬菜和2克盐拌匀

11. 第11步.

    取出肉肠模具刷一层芝麻油

12. 第12步.

    将拌好的蔬菜鸡肉泥装到模具里  盖上模具盖子

13. 第13步.

    蒸锅水烧开之后 上屉蒸18分钟

14. 第14步.

    稍稍凉一凉  从模具中取出即食

15. 第15步.

    用健康的好肉 做出营养放心的菜肴。