减脂好搭档~无油韭菜鸡蛋饼

减脂好搭档~无油韭菜鸡蛋饼的做法步骤

1. 第1步.

   韭菜，香葱洗净切碎，胡萝卜刨丝

2. 第2步.

   加鸡蛋，面粉，盐，五香粉，胡椒粉混合顺时针搅匀

3. 第3步.

   小火，平底锅无油加热，倒入韭菜鸡蛋糊，用平底锅铲压平，两三分钟后翻面继续烙

4. 第4步.

   两面都凝固后，持续加热四五分钟，一定要小火哦！

5. 第5步.

   我后来还加了一些火腿碎，不喜欢的可以不加

6. 第6步.

   出锅来吃啦！这样的饼包含了碳水，脂肪，蛋白质，纤维，营养齐全，搭配酸奶，完美早餐哈！