蛋白粉天天喝，用水用奶，时间长了都会腻！而且有的蛋白粉喝完嘴巴因为没嚼就会很闲很想吃东西！
碗中放入一包奶昔蛋白粉，适量泡打粉，加入10ml低脂牛奶，拌匀，再加一个鸡蛋，拌匀至无颗粒状态，倒入模具。
烤箱135度预热10分钟，上下火烤8-10分钟。室温晾凉后放冷藏后吃！或者你愿意巧克力淋面也可以。
这个方子我没有放糖，因为这个奶昔粉有甜度，如果你的蛋白粉不甜，你可以放点糖，我只有赤藓糖醇，之前做的普通蛋白粉的放了15-20g。自己尝尝甜度哈，～泡打粉我自己很随意的，不用太多。
