芒果椰蓉奶冻

芒果椰蓉奶冻的做法
5人浏览0人收藏
收藏

芒果椰蓉奶冻的做法说明

营养分析

①补钙+补蛋白:有机奶富含优质蛋白质和钙,是最佳的宝宝补钙来源之一;

②开胃+促生长:芒果富含有机酸和果糖,开胃促消化,同时还富含胡萝卜素和VA,能促进孩子的生长发育;

③防便秘+营养互补:芒果富含VC,能促进有机奶中钙、铁、锌的吸收率,同时它和椰蓉都富含膳食纤维,能预防便秘;

烹饪指南

参考月龄:10M+;

烹饪方式:煮

食用搭配:可以当营养点心吃~

食材建议:1岁内用配方奶,1岁以上用有机奶~

注意事项:①对本文食材过敏者慎食~

芒果椰蓉奶冻的食材和调料

芒果105g
有机奶或配方奶230g
玉米淀粉45g
椰蓉适量

芒果椰蓉奶冻的做法步骤

  1. 第1步.芒果椰蓉奶冻的做法步骤 第1步

    将芒果洗净并取出果肉,切成小块备用; PS:也可以用其他的水果代替芒果;

  2. 第2步.芒果椰蓉奶冻的做法步骤 第2步

    将105g芒果丁、45g玉米淀粉、230g有机奶准备好,依次倒入料理机; PS:1岁以内推荐用配方奶,1岁以上用有机奶或鲜奶或配方奶均可~

  3. 第3步.芒果椰蓉奶冻的做法步骤 第3步

    将芒果丁、玉米淀粉、牛奶倒入料理机进行搅打; PS:因为芒果比较甜,不用加糖也可以,如果是大人吃,喜欢甜一点,可适量再加点糖 ~

  4. 第4步.芒果椰蓉奶冻的做法步骤 第4步

    将料理机中芒果牛奶液倒出用网筛过滤; PS:过滤后的奶冻口感更加的细腻,如果不考虑口感,可省略此步~

  5. 第5步.芒果椰蓉奶冻的做法步骤 第5步

    准备一个方形碗,铺上一层保鲜膜或者在碗底刷上一层油; PS:铺保鲜膜或者刷油都是为了待会好脱模;

  6. 第6步.芒果椰蓉奶冻的做法步骤 第6步

    将过滤好的芒果牛奶液倒入雪平锅,开小火加热; PS:先倒再开火哟~

  7. 第7步.芒果椰蓉奶冻的做法步骤 第7步

    全程用最小火,一边加热一边不停地搅拌,防止粘锅;

  8. 第8步.芒果椰蓉奶冻的做法步骤 第8步

    直到芒果牛奶糊变得越来越浓稠,像浆糊一样的半凝固状态,即可关火; PS:大约搅拌1分钟左右;

  9. 第9步.芒果椰蓉奶冻的做法步骤 第9步

    把煮好的芒果奶糊倒入保鲜碗中;

  10. 第10步.芒果椰蓉奶冻的做法步骤 第10步

    用勺子将芒果奶糊抹平,待冷却后盖上盖子,放入冰箱冷藏3个小时左右; PS:我一般是下午晚上做,第二天拿出来切小块滚上椰蓉开吃;

  11. 第11步.芒果椰蓉奶冻的做法步骤 第11步

    将冷藏凝固后的芒果奶冻取出,倒扣脱模; PS:我选的芒果颜色较浅,做出来的奶冻偏浅色了,建议选深色的芒果,颜色出来会更漂亮;

  12. 第12步.芒果椰蓉奶冻的做法步骤 第12步

    将芒果奶冻切成小方块; PS:可以切成你喜欢的形状~

  13. 第13步.芒果椰蓉奶冻的做法步骤 第13步

    料理碗中倒入少许椰蓉,将切好的小方块放进去,这样摇匀,它们就会均匀的裹上椰蓉;

  14. 第14步.芒果椰蓉奶冻的做法步骤 第14步

    清甜软绵的芒果椰蓉奶冻出炉了,准备开吃吧~ PS:吃不完的记得放入保鲜盒中,最好放冰箱保存,尽快吃完~

小贴士

我是儿童营养师柳衣衣,目前做了500道营养辅食,收录在我的公众号:营养师做宝宝辅食(ID:liuyiyi2016),大家在食谱上有任何问题,也可以加我的微信:liuyiyi201808

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页