来自《谁动了女人的内分泌》。功效：膳食纤维丰富的食材能增加饱腹感，减少进食量，可控制体重。
红薯洗净去皮，切丁。
砂锅中注水烧开，倒入洗净的红豆，拌匀，煮40分钟至食材熟软。
倒入红薯，拌匀，煮15分钟至红薯熟透。
加入白糖，拌匀，煮至白糖溶化，关火后盛出即可。
