
加葧荠洋葱果然好吃很多。
没有加任何调味品,全是食材本身的味道,却出意外的好吃。
本来以为只适合小宝宝吃,看来大宝宝和减脂的大人都可以吃👻

准备食材

鸡胸肉切块,西兰花切碎、洋葱切小块、胡萝卜先擦成丝再切碎、毛豆焯水、葧荠切碎。这些材料弄好后备用。

把鸡胸肉、洋葱、毛豆、我把胡萝卜没擦丝完的也一起扔进去绞成泥。

绞成泥状就可以。

绞完就是这样。非常粘稠。

把前面准备好的西兰花、胡萝卜、葧荠倒入鸡肉泥中。

再加入鸡蛋。

倒入面粉和淀粉

把所有食材搅拌均匀

锡纸剪成小张

把搅好的鸡肉卷装入锡纸上

像包糖果🍬一样包好就行,如果有专用的模具就直接倒入模具里,模具要提前刷一层薄薄的油,好脱膜。

所有的鸡肉都包好了。

蒸锅水烧开上汽后放入包好的鸡肉肠,中火蒸20分钟即可。

好吃的鸡肉肠做好了

赶快给小宝宝们尝尝吧……