新汤谱!抗衰护眼补钙补胶原防癌好处多的数不完!

新汤谱!抗衰护眼补钙补胶原防癌好处多的数不完!的做法
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新汤谱!抗衰护眼补钙补胶原防癌好处多的数不完!的做法说明

晚上帮客户炖的汤,来不及📷拍啥大片。
这次用的是鱿鱼干🦑不是零食的那种,它富含牛磺酸,能抑制胆固醇生成,解乏,有提高视力的功效。干贝补钙,花胶生肌,菌类富硒。抗衰养颜 🌀暑期可以和孩子一起吃起。

新汤谱!抗衰护眼补钙补胶原防癌好处多的数不完!的食材和调料

鱿鱼1/3只
花胶3小片
红瑶柱8颗
菌类若干
排骨2块

新汤谱!抗衰护眼补钙补胶原防癌好处多的数不完!的做法步骤

  1. 第1步.新汤谱!抗衰护眼补钙补胶原防癌好处多的数不完!的做法步骤 第1步

    食材冲干净,用炖盅炖1小时即可

小贴士

鱿鱼不要整只放进去味道会很重

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