黄豆酿苦瓜

黄豆酿苦瓜的做法
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黄豆酿苦瓜的做法说明

夏天的降火消暑小菜,搭配一碗杂粮饭或是粥,清爽明目,甘甜解毒。

黄豆酿苦瓜的食材和调料

苦瓜1根
黄豆适量
适量
陈皮适量
杂粮适量
适量
适量
适量

黄豆酿苦瓜的做法步骤

  1. 第1步.黄豆酿苦瓜的做法步骤 第1步

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  2. 第2步.黄豆酿苦瓜的做法步骤 第2步

    准备好材料

  3. 第3步.黄豆酿苦瓜的做法步骤 第3步

    黄豆粗粮浸泡三小时以上

  4. 第4步.黄豆酿苦瓜的做法步骤 第4步

    香菇切丁

  5. 第5步.黄豆酿苦瓜的做法步骤 第5步

    苦瓜切段

  6. 第6步.黄豆酿苦瓜的做法步骤 第6步

    捞空中间的苦囊

  7. 第7步.黄豆酿苦瓜的做法步骤 第7步

    生姜切丁

  8. 第8步.黄豆酿苦瓜的做法步骤 第8步

    提前加水下电饭煲蒸粗粮

  9. 第9步.黄豆酿苦瓜的做法步骤 第9步

    油热后先下锅炒陈皮生姜

  10. 第10步.黄豆酿苦瓜的做法步骤 第10步

    随后加入香菇

  11. 第11步.黄豆酿苦瓜的做法步骤 第11步

    黄豆煸炒

  12. 第12步.黄豆酿苦瓜的做法步骤 第12步

    差不多后加少量水

  13. 第13步.黄豆酿苦瓜的做法步骤 第13步

    加点食盐

  14. 第14步.黄豆酿苦瓜的做法步骤 第14步

    盖上盖子焖熟

  15. 第15步.黄豆酿苦瓜的做法步骤 第15步

    把黄豆码入苦瓜中

  16. 第16步.黄豆酿苦瓜的做法步骤 第16步

    蒸笼蒸或电饭煲蒸5分钟

  17. 第17步.黄豆酿苦瓜的做法步骤 第17步

    黄豆酿苦瓜就做好啦

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