菠萝酸甜多汁，营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质。不仅能清热解暑、生津止渴、利小便，其大量的纤维素，还能促进肠胃蠕动，防止便秘。
备好材料： 菠萝四分之一处切开，取出菠萝肉切丁。椰枣去核切丁。
将菠萝肉、糯米、水晶米、高粱米、椰枣、葡萄干放入锅中，加入200毫升水
打开电源，按下营养饭功能。
蒸熟后，放入菠萝容器中，撒上芝麻。
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菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤
